Et voilà

Ratatouille

Bonne Année

Pioggia

Piove da due giorni
Che palle

Running

Uscita di S.Stefano con AleG, partenza alle 8.00.
Poche le anime incontrate per strada, molta la fatica da fermo macchine prolungato, ritorno del dolore tibiale.
Una decina di Km in amicizia.

Citazione

"Un uomo senza scopo, anche se ricco sfondato, è sempre un uomo piccolo"
S.K. The Dome

Meteo

Piove da due giorni, o tre ?
comunque BUON NATALE

Neve

Dopo un giorno e mezzo di neve e uno di pioggia stamattina la campagna si presentava così :

obliqua

Oroscopo 24/12 - 07/01

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
Nella mia vita ho conosciuto Acquari pragmatici, sensati e con i piedi per terra. La tua tribù, però, è composta in gran parte da improvvisatori stravaganti e fantasiosi che hanno riflessi fulminei e idee grandiose. Anche se fai parte della seconda categoria, nel 2010 acquisirai alcune qualità della prima e riuscirai a concludere più imprese del solito. La tua specialità sarà l’attenzione ai dettagli. Sarai un campione nell’arte di controllare quella parte del genio che è fatta per il 98 per cento da fatica e sudore.

Merry X-mas

Parlami, ti prego, non andare NO
non penso di poterli reggere
Prenditi il diritto di sorprenderti
e' proprio me che aiuti a non cadere qui

Merry Christmas
Merry Christmas
Merry Christmas
Merry Christmas

Ho l'universo in fiamme che mi lacera
le gambe rollano e non c'e' da ridere
Ho il cuore in gola ed e' quasi Natale ma
con tutta quella gente resto qua

Merry Christmas
Merry Christmas
Merry Christmas
Merry Christmas

Parlami, parlami molto di quello che vuoi
Chiedimi, chiedimi cento volte come mai
Che fosse il dubbio di me se non mi trovo piu'?
Ma non mi ridere e non mi trascinare, no

Parlami, parlami molto di quello che vuoi
Chiedimi, chiedimi cento volte come mai
Che fosse il dubbio di me se non mi trovo piu'?
Ma non mi ridere e non mi trascinare, no

Parlami, parlami molto di quello che vuoi
Chiedimi, chiedimi cento volte come mai
Che fosse il dubbio di me se non mi trovo piu'?
Ma non mi ridere e non mi trascinare, no

NO!

(Marlene Kuntz)

Snow

Stamattina ce n'era parecchia in più

Mosè spalanco le acque ( ghiacciate ) per uscire di casa alle 07.30

 per trovarsi, attraversando la strada, via I maggio imbiancata

Neve

Precipitazioni nevose nella pianura delle prealpi padane
odio guidare con la neve

accumulo delle 18.40

Freddo cane

Freddo polare in Brianza, dopo la nevicata di venerdi, oggi un freddo cane.
Per domani è prevista neve abbondante.
Speriamo almeno di riuscire a tornare a casa dal lavoro senza troppe difficoltà

Oroscopo

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
Immagina che il denaro non sia solo nelle banconote e negli assegni, ma che sia anche una forza invisibile della natura come la gravità e l’elettromagnetismo. E poi immagina che questa energia primordiale possa essere ben disposta nei tuoi confronti e che in alcuni momenti i suoi ritmi siano più allineati con i tuoi bisogni personali. Riesci a immaginarlo, Acquario? Spero di sì, perché per buona parte del 2010 questa apparente fantasia diventerà realtà. Il vantaggio che saprai trarne dipenderà anche da quanto riuscirai a mantenere alto il tuo livello di integrità. Sei pronto a essere più impeccabilmente etico, giusto e onesto di quanto tu non sia mai stato?

Snow

Prima imbiancata della stagione

Meteo

In questi giorni fa un freddo cane, va bene che è il primo vero freddo dell'inverno, ma cirimpollina.
Le previsioni meteo danno tempo incerto per la settimana di Natale, speriamo bello la vigilia, tanto per non lavorare per niente, e neve la sera e a Natale, tanto per fare atmosfera !

casino

il mondo è instabile

Oroscopo

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
Nel 2009 il cosmo ha cospirato per portarti ad allargare l'immagine che hai di te e ampliare la comprensione del tuo posto nel mondo. Confido che negli ultimi dodici mesi tu abbia lanciato un'impresa, organizzato un gruppo di supporto, reinventato il tuo aspetto fisico, cominciato il tuo capolavoro o semplicemente che tu abbia fatto qualcosa per dare il via a una nuova fase. Se finora hai esitato, ti suggerisco di recuperare in fretta il tempo perduto. Se invece hai sfruttato l'aiuto cosmico, arriverà presto il momento di passare alla fase due: il consolidamento.

Mao

Augurati il sole, ma costruisci dighe

Just Breath

 Yes I understand that every life must end, aw huh,..
As we sit alone, I know someday we must go, aw huh,..
I’m a lucky man to count on both hands
The ones I love,..
Some folks just have one,
Others they got none, aw huh,..
Stay with me,..
Let’s just breathe.
Practiced are my sins,
Never gonna let me win, aw huh,..
Under everything, just another human being, aw huh,..
Yeh, I don’t wanna hurt, there’s so much in this world
To make me bleed.
Stay with me,..
You’re all I see.
Did I say that I need you?
Did I say that I want you?
Oh, if I didn’t now I’m a fool you see,..
No one knows this more than me.
As I come clean.
I wonder everyday
as I look upon your face, aw huh,..
Everything you gave
And nothing you would take, aw huh,..
Nothing you would take,..
Everything you gave.
Did I say that I need you?
Oh, Did I say that I want you?
Oh, if I didn’t now I’m a fool you see,..
No one know this more than me.
As I come clean.
Nothing you would take,..
everything you gave.
Hold me till I die,..
Meet you on the other side.

Just Breath - ( Backspacer ) - Pearl Jam

Merde

Quanto li odio.
Claudio Marchisio idolo assoluto.

The Dome

Ieri sera ho finito il nuovo libro di Fabio Volo ( Il tempo che vorrei ) e ho iniziato l'ultimo del Re ( The Dome )

Oroscopo

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
“C’è abbastanza luce per quelli che desiderano vedere”, scrisse il filosofo francese Blaise Pascal, “e abbastanza oscurità per quelli che hanno una disposizione contraria”. Spero che la prossima settimana ti unirai al primo schieramento, Acquario. Ora più che mai, quello su cui deciderai di concentrare l’attenzione ti verrà incontro, ti toccherà, t’insegnerà qualcosa e ti spingerà a reagire. Anche se tutte le persone intelligenti che conosci sembrano ubriache di oscurità, t’invito a ribellarti e a insistere per concedere altrettante opportunità alla luce.

Oroscopo

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
I ghiacci dell’Antartide racchiudono in una banchisa profonda due chilometri il 70 per cento dell’acqua dolce del mondo. Speriamo che si conservi nel prossimo futuro. Se il riscaldamento globale dovesse far sciogliere anche solo una parte di quella gigantesca lastra di ghiaccio, il livello dei mari salirebbe in tutto il pianeta e le regioni costiere finirebbero sommerse. Per quanto riguarda le tue aree glaciali, invece, mi piacerebbe che se ne sciogliesse almeno il 30 per cento. Sei pronto a fare quello che serve per provocare una mini-inondazione di sentimenti?

Pro

Ieri sera abbiamo firmato la lettera da spedire al Sindaco

Una giornata uggiosa

Sogno il mio paese infine dignitoso
e un fiume con i pesci vivi a un'ora dalla casa
di non sognare la Nuovissima Zelanda
Per fuggire via da te Brianza velenosa
Ma che colore ha una giornata uggiosa
ma che sapore ha una vita mal spesa

Work

Vorrei tanto cambiare lavoro

Just Breathe

Artist: Pearl Jam

Composer: Pearl Jam

Yes I understand that every life must end, aw huh,..
As we sit alone, I know someday we must go, aw huh,..
I’m a lucky man to count on both hands
The ones I love,..

Some folks just have one,
Others they got none, aw huh,..

Stay with me,..
Let’s just breathe.

Practiced are my sins,
Never gonna let me win, aw huh,..
Under everything, just another human being, aw huh,..
Yeh, I don’t wanna hurt, there’s so much in this world
To make me bleed.

Stay with me,..
You’re all I see.

Did I say that I need you?
Did I say that I want you?
Oh, if I didn’t now I’m a fool you see,..
No one knows this more than me.
As I come clean.

I wonder everyday
as I look upon your face, aw huh,..
Everything you gave
And nothing you would take, aw huh,..
Nothing you would take,..
Everything you gave.

Did I say that I need you?
Oh, Did I say that I want you?
Oh, if I didn’t now I’m a fool you see,..
No one know this more than me.
As I come clean.

Nothing you would take,..
everything you gave.
Hold me till I die,..
Meet you on the other side.

Denti

Ho un accenno di mal di denti, che palle

Song

Hello darkness my old friend,
I've come to talk with you again
Because a vision softly creeping
left it's seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
still remains, within the sounds of silence

In restless dreams I walked alone,
narrow streets of cobblestone
'neath the halo of a streetlamp
I turned my collar to the cold and damp
when my eyes were stabbed by the flash of a neon light
split the night... and touched the sound of silence

And in the naked light I saw
ten thousand people maybe more
people talking without speaking
people hearing without listening
people writing songs that voices never share
noone dare, disturb the sound of silence

Fools said I you do not know,
silence like a cancer grows,
hear my words that I might teach you
take my arms that I might reach you
but my words, like silent raindrops fell...
and echoed the will of silence

And the people bowed and prayed,
to the neon god they made
And the sign flashed out its warning
in the words that it was forming
And the sign said, "The words of the prophets
are written on the subway walls, and tenement halls
and whisper the sounds of silence.

 ... video...

Oroscopo

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)
Nell’Iliade e nell’Odissea il funzionamento della mente umana è descritto in modo diverso da oggi. Si dava per scontato che le persone ricevessero informazioni direttamente dagli dei, non sotto forma di vaghe sensazioni o intuizioni astratte, ma di voci reali. In altre parole, le divinità parlavano direttamente agli umani. Oggi questa idea sembra folle, come ha dimostrato la reazione incredula delle persone quando George W. Bush ha detto di aver ricevuto da Dio in persona l’ordine di invadere l’Iraq. Detto ciò, credo che una divinità abbia pronto un messaggio per te. Attento, però. Potrebbe trattarsi di informazioni ricevute da un impostore che faresti meglio a ignorare. Come capire la differenza? L’informazione giusta non ti farà sentire pieno di te e non ti spingerà a fare del male a nessuno.

Have A Nice Day

If there's one thing I hang onto,
That gets me through the night.
I ain't gonna do what I don't want to,
I'm gonna live my life.
Shining like a diamond, rolling with the dice,
Standing on the ledge, I show the wind how to fly.
When the world gets in my face,
I say, Have A Nice Day.
Have A Nice Day

Aquile

Va bene, la sconfitta ci sta, giocato male, ma sugli spalti bottino pieno

Oroscopo

“Grandioso” è un aggettivo che ormai usiamo comunemente per esprimere la gioia che ci danno le piccole vittorie e i piaceri semplici. Oggi, per esempio, in un caffè una donna ha esclamato “grandioso!” quando le hanno mostrato la presa elettrica dove attaccare il portatile. In origine questa parola esprimeva meraviglia, ammirazione ed emozione davanti a qualcosa di sublime. La prossima settimana, Acquario, prevedo che sperimenterai qualcosa di più della tua solita quota di entrambi i tipi di grandiosità.

Giappo

Ieri sera abbiamo provato il Naguri a Bergamo
direi buono e con prezzi accettabili
Bene

Bergamo

Ieri sera llo stadio a Bergamo, a vedere la Juve in trasferta contro l'Atalanta : un sacco di goal.
La partita è finita 2-5, ma alla Juve sono stati annullati altri 3 goal...

Streets

E' normale imbucare strade sbagliate prima di uscire da un labirinto

Oroscopo

Mi piacerebbe che trovassi una spada in grado di tagliare se stessa. O un fuoco capace di bruciare se stesso. O un'acqua che si possa lavare. O forse basterebbe evocare la magia necessaria per attirare un’esperienza simile a uno di questi meravigliosi paradossi per accedere a una serie di rivelazioni che ti libererebbero da un paradosso mediocre, da un'assurdità che ti confonde e che sta prosciugando la tua forza vitale.

Run

Ieri sera corsettina leggera, poco dolore, ma...
ragazzi se sono scoppiato

DB

In questi giorno ho iniziato il nuovo libro di Dan Brown : "Il simbolo perduto ".
L'inizio non è male, lo stile è il solito

Oroscopo

Qualche anno fa, quando ho tenuto una conferenza a Santa Fe, una donna tra il pubblico mi ha fatto una proposta provocatoria: perché non mi iscrivevo al suo corso per scrittori che hanno il vizio di usare aggettivi e avverbi iperbolici? Con tutta la falsa cortesia che sono riuscito a sfoggiare, le ho risposto che ero sfacciatamente soddisfatto della mia mania per il linguaggio scintillante. Ti consiglio di fare come me: segui il tuo cuore quando ti dice di essere più esagerato, coraggioso e spavaldo che mai. In questo momento è tuo sacro dovere essere intenso e brillante. Travestimento consigliato per Halloween: il sole.

CSI

"Siamo tutti passeggeri sul treno del tempo"
Jim Brass

On the road

Ieri sera parlando con Wal delle sconfinate pianure americane c'è tornato alla mente questo libro

« Dobbiamo andare e non fermarci finché non siamo arrivati »
« Dove andiamo? »
« Non lo so, ma dobbiamo andare »

Polpaccidenti

Ho il polpaccio sinistro con la stessa tendenza ad infortunarsi di J.Zebina !
Cazzo, ma è possibile ?

Liga

Questa è la mia vita
Tieniteli tu i consigli
Io non l'ho capita
Figurati se tu fai meglio
Porta la tua vita
E vediamo che succede
A mescolarle un po'

Run

Ieri sera sono tornato a fare una corsetta finalmente senza quasi dolore

Tunnel

"C'è una luce di speranza in fondo al tunnel: è un camion"

Oroscopo

Un po' di tempo fa i parrocchiani della chiesa di St. Peter-at-Gowts a Lincoln, in Gran Bretagna, hanno dovuto affrontare una piccola crisi. Per anni avevano pregato davanti a un'antica statua che pensavano rappresentasse la Vergine Maria. Poi è arrivato un archeologo ficcanaso che li ha informati del fatto che si trattava di Ahriman, il dio del male nell'antica religione mitraica. Accertati di non aver fatto lo stesso errore, Acquario. Dal punto di vista astrologico, è il momento idea le per chiedere aiuto alle potenze celesti, ma è importante rivolgere le tue invocazioni al dio giusto.

La soluzione finale

Video
Da vedere, bellissimo

Run

ieri sera sono riuscito finalmente a tornare a corricchiare un po', ma il dolore collo-del-piede-tibia della gamba sinistra è tornato prepotentemente a farsi vivo

Stamattina 3.5 gradi

Freddo cane in questa palude
i miei amici fanno scherzi idioti sai:
loro spengono la sera
e si nascondono nei fossi
per vedere come me la caverei
Freddo cane e carne cruda
i coccodrilli a quest'ora cenano
io non ho con me il fucile
ma mi sento come Zagor
neanche questa volta mi fregano
Troppo silenzio
e' possibile che tutti dormano?
Qualche cosa urlero'

Vivo

Ma so di essere vivo ?

Oroscopo

In un articolo sul New Yorker, Adam Gopnik cita due personaggi letterari con cui le persone istruite tendono a identificarsi. “I maschi scelgono Amleto, perché ogni uomo si sente un sovrano diseredato”, dice Gopnik. “Le femmine preferiscono Alice, perché ogni donna si sente l’unica persona ragionevole in mezzo a pazzi che credono di essere sovrani diseredati”. È una riflessione interessante alla luce dei tuoi presagi cosmici, Acquario. Secondo gli astri, sei una persona ragionevole che si rende conto di essere un sovrano diseredato. Ma le stelle dicono anche che probabilmente riuscirai a intuire cosa fare per riprenderti, almeno in parte, il potere.

Trainspotting

« Scegliete la vita, scegliete un lavoro, scegliete una carriera, scegliete la famiglia, scegliete un maxitelevisore del cazzo, scegliete una lavatrice, macchine, lettori cd e apriscatole elettrici. Scegliete la buona salute, il colesterolo basso e la polizza vita, scegliete un mutuo a interessi fissi, scegliete una prima casa, scegliete gli amici, scegliete una moda casual e le valigie in tinta, scegliete un salotto di tre pezzi a rate e ricopritelo con una stoffa del cazzo, scegliete il fai da te e chiedetevi chi cacchio siete la domenica mattina, scegliete di sedervi sul divano a spappolarvi il cervello e lo spirito con i quiz mentre vi ingozzate di schifezze da mangiare. Alla fine scegliete di marcire, di tirare le cuoia in uno squallido ospizio ridotti a motivo di imbarazzo per gli stronzetti viziati ed egoisti che avete figliato per rimpiazzarvi, scegliete un futuro, scegliete la vita. Ma perché dovrei fare una cosa così? Io ho scelto di non scegliere la vita, ho scelto qualcos'altro, le ragioni? Non ci sono ragioni, chi ha bisogno di ragioni quando ha l'eroina? »

Flu ?

Mi sento come il sopravvenire di una influenzina

Cricket

Sto guardando la champion's league di cricket

Yesterday

Bella giornata ieri, manifestazione direi riuscita in pieno, arrivati a sera stanchissimi, ma anche soddisfatti.
Vediamo stasera il feedback.
Nel frattime oggi pome mangiagalli

Piove

Piove alla grande stamattina, chissà la gatta che è uscita dopo una settimanina di convalescenza. Si sarà pentita ?

Oroscopo

Acquario (20 gennaio - 18 febbraio)

Facciamo finta che un regista indipendente ti abbia seguito e ripreso per realizzare un film sulla tua vita. La prossima settimana si troverà di fronte a un dilemma, perché ci saranno sviluppi imprevisti. Non è che i protagonisti reciteranno male la loro parte, ma potrebbero non essere coerenti con quello che hanno fatto finora. Potrebbero anche esserci intrusioni anomale nelle scene principali, per esempio un insetto che atterra sul tuo naso durante una conversazione molto intensa. Ma non posso fare a meno di chiedermi se questo capitolo della storia non sarà particolarmente intrigante proprio per questo motivo.

Giappo2

Mi sa che stamattina sto un po' pagando il giappo di ieri sera

Giappo

Ieri sera pizza alla Teglia e poi Comune
Stasera Giappo con Mauro e Viviana
Domani sarò in coma

Da un altro blog

Caro Dio, porca miseria: quando ti ho chiesto di poter far arrestare un ultrasettantenne che andava con le minorenni, io non intendevo Roman Polanski!

Michele Boroni, da FriendFeed

Sabato mattina

Ho le mani secche

Oroscopo

A nome di tutti quelli che non sono dell’Acquario, vorrei farti i complimenti per gli esperimenti che stai facendo. Ti prego, non lasciarti scoraggiare se i risultati sono stati inconcludenti e ti hanno fatto sentire allo sbando. Siamo sicuri che prima o poi farai scoperte fondamentali per tutti noi. Vorremmo anche scusarci a nome di quelle persone timorose e miopi che ti accusano di essere poco realista e troppo ottimista. Continua a cercare nuovi approcci e a fare tentativi fantasiosi.

Incongruenze

La parola “demone” viene dall’antico greco "daimon", ovvero uno spirito custode benigno che portava fortuna alle persone

Basta

Non ne posso più di sto lavoro, voglio cambiare, magari anche tipo di lavoro, ma basta

Run run run

Sabato sera un bel 10k tanto per aperitivo.
Cena a casa dei coniugi Pozzoni, Ale cuoca di valore

Oroscopo

il mio, per questa settimana :

Esamina i seguenti fatti per ottenere degli oracoli sul tuo futuro. 1) Alcuni batteri sono nocivi per gli esseri umani, ma altri sono benefici, come quelli che vivono nel tuo intestino e ti aiutano a digerire il cibo che mangi. 2) Alcuni serpenti hanno un veleno che fa male in grandi quantità ma ha effetti curativi a piccole dosi. 3) La parola “demone” viene dall’antico greco daimon, ovvero uno spirito custode benigno che portava fortuna alle persone

Thank's God is friday

comincio a non poterne più
settimana decisamente pesantuccia

Perchè ?

nessuno chiede a me come sto ?

Pro

Ieri sera interessante riunione per la fondazione.
Sono uscite cose interessanti, da valutare.
Pare siamo sulla buona strada, si intravede entusiasmo.

Piove

Da ieri sera ogni tanto piove, finalmente anche il cielo se n'è accorto

Meteo

Freddo, leggermente nuvoloso, ma con il sole
118-76-56

Merda

merda, merda, merda

Running

Ieri sera sono uscito per una corsetta, tanto per vedere se ce la facevo...
direi risultato ottimo, per strada ho anche incrociato il Gillo e così mi sono rifatto l'anello al contrario con lui fino al semaforo...
gambe ok, fiato anche, tempo buono...
eh, correre in compagnia è proprio diverso

Musa

E' una questione di qualità:
la tua presenza
rassicurante e ipnotica
mi affascina
e gioca col mio senno
e ne lascia ben poche briciole.

E io amo darlo a te,
o amabile
custode degli sguardi che
ti dedico
fra lo sragionamento e l'estasi
degli amplessi magnifici,

perchè tu sai come farmi uscire da me,
dalla gabbia dorata della mia lucidità;
e non voglio sapere quando, come e perchè questa meraviglia alla sua fine arriverà.

Musa: ispirami
Musa: proteggimi
Ogni ora

mi strega e mi rapisce
la tua giovane
saggezza incomparabile
(che ossequio)
e l'eleganza di ogni tua
intenzione è incantevole.

e quando ti congiungi a me
sai essere
deliziosamente spinta
e indocile,
coltivando le tue bramosie
sulle mie avidità.

tu sai come farmi uscire da me,
dalla gabbia dorata della mia lucidità;
e non voglio sapere quando, come e perchè questa meraviglia alla sua fine arriverà.
e sai come prenderti il bello di me
mettendo a riposo la mia irritabilità;
e non voglio sapere come riesci e perchè:è una meraviglia, e finchè dura ne godremo
insieme.

Musa: ispirami
Musa: proteggimi
Musa: conducimi
Musa: adorami
Musa: noi ne godremo insieme

voglio aver bisogno di te:
come di acqua confortevole.
vuoi aver bisogno di me? troverai terreno fertile.
( M.K. )

Prex

111-69-50 alle 7.30
109-63-60 alle 21.40

Meteo

Mentre fuori piove per il secondo giorno consecutivo,
la prex sta sempre al suo posto
normale ieri sera durante la champion's
117-78 oggi mezzogiorno
monitoriamo

15

Quindici anni fa
avevo un'altra religiosità
credevo che la gente
non ci capisse niente
in tutto quello che facevo
in tutto quello che pensavo...

già perchè adesso...

Meteo

Continuano gli sbalzi di pressione...
stamattina 120-80
alle 11 in farmacia a bernareggio 145-90
alle 12.10 in farmacia a verderio 138-85
alle 12.15 a casa 120-79 poi rimisurata ancora più bassa
in fabbrica alle 16.00 130-80

certo tutta un'altra musica rispetto al 170-110 di ieri eh...

Under pressure

Causa improvviso sbalzo verso l'alto della pressione, salta la mezza di monza...
faccio la visita e mi ritrovo con un impressionante 170-110 ?
non ci credo, la misuro qualche ora dopo a casa 110-70, stamattina a casa appena alzato 128-78.
Ok la cosa merita approfondimenti, ma cavoli...

Verderio

18Km in 1h50
tempo da invalidi, lo so, comprensivo di salitone del Toscano al Km13 e ultimo Km in sofferenza totale. Fiato molto, gambe poche

Leggero

Stamattina 7Km leggero in previsione di domani

Franz

Bella lì amico
14 weeks è un bel passo
teniamo duro

Ieri

10k 53'
Martedi
12.5 k 1h10'
Domani ?

Alla ricerca di Susan ( St 36 )

Intervento del Dr. S. Marcelli Agopuntore di Darfo Boario
(BS) autore di " Agopuntura in tasca" IPSA Ed. che come
sempre usa un linguaggio molto personale ma incisivo.

Amici,
Questo è un EVIDENCE-BASED MESSAGE.

Per favore, vogliate seguire le mie istruzioni.
1. Scoprite le vostre due gambe principali (belle o brutte
che siano) fin sopra il ginocchio.
2. Portate avanti la gamba destra (la sinistra i mancini).
3. Tenetela tesa, contraendo anche la coscia.
4. Premendo il tallone al suolo sollevate con forza la punta
del piede.
Cosa vedete sotto il ginocchio, a lato del margine destro
della tibia?
Ebbene, Susan (Zu san li) è lì, tonica e piena.
5. Alzate e abbassate ripetutamente la punta del piede.
Susan è lì che gode della propria magnificenza. Susan
è lì, sotto forma di ventre prossimale del Muscolo Tibiale Anteriore.
I nostri testi di anatomia diranno di lei:
"Contraendosi flette dorsalmente, adduce e ruota medialmente il piede".
Amici, quanto mi siete cari con i vostri discorsi, e tutti
avete ragione, perché Susan è lì per CAMMINARE, per
INDIRIZZARE LA PUNTA del piede, per dare CANNONATE al
pallone, per VOLTARSI INDIETRO e AFFRONTARE L'INSEGUITORE.
E ancora (in automobile): SMETTERE DI ACCELERARE PER
FRENARE, SMETTERE DI FRENARE PER ACCELERARE.
CAMBIARE MARCIA, capite: CAMBIARE.
Infine, Susan è lì per aiutarci a TROVARE AL BUIO LE
SCALE (a farci salire provvederanno
Chengshang BL-57 e Feiyang BL-58).

Dolori

Venerdi sera durante la corsa e ieri mattina durante il calcetto...
Strane fitte alla panza

Pericolo

Attenzione, mi sto impigrendo un'altra volta !
Allarme rosso

Ice Age 3

Bellissimo

Gatto

"Potrei sapere per favore", chiese Alice, "da che parte posso andare?" "Tutto dipende da dove vuoi andare!", rispose il gatto.

Tattoo

Ieri ho aggiunto 6 stelle alla luna e le ho dato una ripassata
più o meno ora l'effetto è questo, con le stelle un po' sfumate verso l'interno

Strapagnano

Il giorno dopo la Strapagnano, c'è da dire che il fisico stavolta regge, a parte i soliti dolori alle gambe, ma ormai comincio a pensare che non dipendano solo dalla corsa

Auguri

Oggi è il compleanno della mia signora, auguri cu

Foto

e questa la facciamo per il papà...

Homer

ma che bello è ?
I D O L O

Giunge lenta

l'ora della verità

Stufo

sono già stufo di lavorare dopo soli 3 giorni...
indecente

Domenica d'Agosto

Domani si ricomincia a lavorare e la voglia è più o meno sotto lo zero

Caldo

Nell'ultima settimana ha fatto troppo caldo per scrivere

Ferragosto

Ferragosto con la famiglia Orsenigo, tanto buon cibo e una bella giornata.
Mi dispiace un po' per i miei, mio papà c'è rimasto un po' male che non siamo andati da loro, ma dai, sarà per la prossima occasione.

Montagna

Ky su per i monti s'è comportata decisamente bene, nei ristoranti era buona e tranquilla, in albergo non ha mai fatto casino e in viaggio è stata tranquilla.
Ottimo
Per il resto la vacanzina è andata bene, passeggiata, aria buona e ottimo cibo.
Giovedi pomeriggio anche un bel temporalino mentre correvo tra Bressanone e Novacella, ottimo, perchè faceva caldo !

Montagna

Kyra su per i monti non si sta comportando male, per ora

Montagna

Abbiamo portato Kyra in vacanza.
300 Km e siamo a Bressanone per qualche giorno di vacanza in montagna

Caldo

Fa caldo.
Restiamo cauti.

Notizie

Sto ancora cercando di assimilare le notizie di ieri

Insetti

Odio gli insetti che pungono

Stanchezza

Il caldo non è decisamente amico dell'attività fisica

Basket

La pallacanestro sta diventando il nuovo sport nazionale

Mizu

Ieri sera finalmente sono tornato a corrichiare, solita prestazione da ciccione, ma almeno ho constatato che tornando alla mia marca preferita di scarpe da running la differenza si avverte subito.

Passera

Passera ?
Comincio a sentirne la mancanza.

Passerà ?

Passerà ?
Comincio ad esserne stufo

...

Sono un po' stufo

Calamaro

Dovrebbe essere un calamaro gigante... mah

Infermiere

Se mi dici " mi raccomando, 12.30 e non 13.40 l'abbiamo anticipata " e poi si fa tutto comunque alla 13.40, mi spieghi il perchè ?
mah... se comunque dovesse funzaionare tutto credo sia stato il concepimento più lungo della storia...

Che notte

Che notte incredibile, alle 3 la Lele si alza per andare dalla Roby a farsi fare la puntura per l'inseminazione, alle 3.10 scoppia una tempesta tropicale, sicuramente dovuta al caldo africano che attaaglia la brianza...
Mi sarò riaddormentato alle 6 per svegliarmi alle 8.30...

Massoni ?

Ieri seconda riunione "ristretta", già si prendono le prime decisioni e si affidano i primi incarichi, bene

Bioshock

Mi sta venendo in mente di andare a cercare di comprare Bioshock dopo il lavoro

Mal di schiena

Sta migliorando il polpaccio, ma m'è venuto un mal di schiena da paura...

Massaggi

Ieri sera massaggi ai polpacci, stamattina sono distrutto

GOW2

Ieri sera ho finito Gears of War 2, mitico !

Polpaccio

Nel bel mezzo dell'inizio della preparazione per la Mezza, un bell'infortunio al polpaccio sinistro ci voleva proprio...

Pigro

Ma come si fa ad essere così...

Mezza di Monza

Iscritto, stamattina

Il Calcio

Spagna-Sud Africa, ma solo dopo il goal dell'1-0 (74')

Sonno

Non dormire praticamente per 2 week end di fila...

Monza-Resegone

Ieri sera premiazione della Monza-Resegone, grande Roby e le sue due compagne che sono arrivate prime assolute tra le donne, io non so neanche se riuscirei a farne metà...

La pioggia

Stare ad ascoltare che piove

Fango

Giocare alle 5.30 di mattina in una campo di sabbia quasi completamente allagato... spettacolo !

Shiatsu

Ah, lo shiatsu...
Grazie a Lisa e al Beti che mi ha messo nelle sue mani

Già

Se non capisci qual'è la destra e la sinistra è normale che bestemmi 3 settimane 3 per le lenti a contatto

Paesi scandinavi

Ah, il Nobel a chi ha inventato la sauna

Stasera forse si va a Monticello Spa

Correre di mattina presto ?

Uscir dalla brughiera di mattina dove non si vede ad un passo, per ritrovar se stesso... potrebbe essere un 'idea

Correre

è ora di riprendere a correre, giovedi e sabato mattina un paio di sedute brevi e molto faticose, sono proprio fuori forma

Collo

Stasera ho veramente bisogno di andare dal fisioterapista per la cervicale, mi sta devastando

Freddo

Passare dai 30 gradi di Formentera ai 18 se va bene della Brianza non è proprio il massimo

Rientro

La fine del mondo è tornare i npiena notte da Formentera e ritrovarsi al lavoro poche ore dopo...

Correre

Saranno ormai un paio di settimane che mi sono tristemente impigrito e non vado a correre, grave, molto grave

Ancora poco

Manca poco, qualche ora e si parte per le VACANZE...
Dopo 3 giorni corsi dietro ai server BL non ne posso più...

VIa !!!

Voglio andare in ferie !!!
Manca poco, domenica si piglia l'aereo e Formentera è lì che aspetta

A volte

A volte le cose vanno meglio, a volte vanno peggio, vedremo in futuro

Lunedi

Ieri mi s'è sciolta la tastiera...
ma molto positivo il massaggio per il collo e il deciso "scrocchiamento" della schiena !

Anche oggi

che caldo, tra il calcetto la mattina e il taglio del prato nel tardo pomeriggio avrò perso 10 litri di sudore...

Caldo

che caldo, si schiatta...

Imbianchini

Dopo due giorni di imbianchini a rasare e riverniciare la sala eccoci finalmente liberi...
"sicuri tutto bianco ? "
"si, tutto bianco, grazie "

Fine del mondo

è anche aver finalmente risistemato lo scooterino dopo anni di latitanza...
Avanti e indietro dal lavoro così è molto meglio

Domenica

Lavori in casa, si prepara l'intervento dell'imbianchino martedi mattina.

Sabato

Una corsettina la mattina tanto per capire che anche a Maggio può fare caldo, certo se esci alle 10.30 un po' te la cerchi...

Soli

e poi si resta soli...
e poi che palle però restare a casa da soli quando non ne hai voglia

Potere

è capire a volte quanto potere si può accumulare sapendo toccare i tasti giusti

Inutile

è capire a volte quanto tutto è inutile

News

La fine del mondo sarebbe non sentirsi sempre così stanco e abbattuto.
Il decadimento fisico è normale, anche se non ci vuoi credere...

Sperato male

Molto male, prestazione penosa nella 12 Km di Oggiono, crollo fisico per almeno 4 Km ( un terzo del percorso ! ), intorno a metà strada.
Male , molto male, la ripresa decisa degli ultimi due Km non fa testo.
Sovrallenamento ?

Ce soir

Stasera si va di corsa ad Oggiono per una 12 Km serale, speriamo bene...

Morning

Mattinata di sensazioni sbagliate e di malavoglia.
Ma l'apocalisse non sarà dietro l'angolo, vero ?

Ecco com'è che va il mondo

I colli dei cigni splendono alla luce
e mille barbagli trafiggono le palpebre
il fuoco che bruciò Roma è solo sprazzo.
Così mi incendi.
Con bugie di suoni mi possiedi.
E' stato molto bello finisce la tarda estate.
E' stato molto bello si prolungano le ombre oltre la sera.
Non domandarmi dove porta la strada seguila e cammina soltanto.
Io non invecchio niente più mi imprigiona.

Anche se a volte vorremmo fosse diverso...

Odiando Milano, un po' meno

Seguendo un anonimo suggerimento, cambio uscita della tangenziale, mi allungo su Corso Lodi, evito un sacco di traffico e arrivo in Porta Romana con un altro tipo di stress, ottimo...
Idem al ritorno.

Milano

Altra sortita milanese questa mattina, mi viene già male...

5 maggio

Ei fu. Siccome immobile,
dato il mortal sospiro,
stette la spoglia immemore
orba di tanto spiro,
così percossa, attonita
la terra al nunzio sta,
muta pensando all'ultima
ora dell'uom fatale;
né sa quando una simile
orma di piè mortale
la sua cruenta polvere
a calpestar verrà...

Lunedi

Scoprire che sei sempre in ritardo di un giorno

Domenica

Il vescicone sotto il piede sinistro, che mi impedisce di concludere degnamente il match della domenica mattina...

Espanol

El Superclasico ( con la S maiuscola ) della Liga, Real-Barça, con il commento originale in spagnolo...
Per la cronaca è finita 2-6.

Pirati della Brianza

L'amaca appesa in giardino ?
Perchè no, in stile Caraibi, non sarebbe male, quasi quasi ci provo...
La palma c'è, manca il mare cristallino...

Fuga

31 Maggio : si parte per Formentera, una settimana in fuga dalla monotonia della Pianura Padana, e la notizia qual'è ?
Un branco ( si dice branco ?) di meduse assassine ha varcato lo Stretto di Gibilterra e pare si diriga verso le Baleari...
La fine del mondo

Fango

La 16 Sgambata Alpina Osnaghese, quanto fango, in salita, in discesa e in piano, ma divertente.
14 Km in 1h15 più o meno, è da tartarughe, lo so, ma che ci devo fare ? Senza fango, magari ci mettevamo un paio di due o tre minuti in meno... Intanto dopo un paio di tentativi andati a vuoto causa maltempo ( Montevecchia e Robbiate ), finalmente una siamo riusciti a farla.

Mobile

postare dal cellulare con la connessione wi-fi del vicino, tanto per provare

Hating Milano

Sarebbe la fine del mondo, per un provinciale come me, trovare un metodo comodo e veloce per fare da Forlanini a Piazza 5 giornate in meno di 30-40 minuti in tarda mattinata...

Piaghe d'Egitto

Uno dei segnali della prossima fine del mondo o un'innocente ranocchietta che cerca di scampare alle piogge torrenziali degli ultimi giorni ?

La fine del mondo oggi

La fine del mondo di oggi è : entrare per caso in libreria e trovare un nuovo romanzo di Joe R. Lansdale...
Sotto un cielo cremisi, una nuova avventura di Hap e Leonard, spettacolo, preso !

Ligabue

Che or'è, scusa ma che or'è
che non lo voglio perdere
l'ultimo spettacolo.
Fine del mondo in Mondovisione.
Diretta da S. Pietro per l'occasione
La borsa sale, i maroni no
Ferri batte il record di autogoal
Le liste del Giudizio Universale
saranno trasmesse dai telegiornali
a reti unificate e poi sulla pagina 666.
Prima però, su canale 9 ci sarà
il Terzo Festival del dolore
con la finale dei casi umani
meno meno meno meno umani che mai.
I Puttanieri ci diano dentro
che la di là niente ciccia niente
niente ma tu giri più leggero
bruciando le tue scorte di preservativi
Fiorin Fiorello l'amore è bello se ci sei tu

A che ora è la fine del mondo?
A che ora è la fine del mondo?
A che ora è la fine del mondo?
Che rete è?

Destra Sinistra Su Giù Centro
Fine del mondo con palle giramento
Che chi è fuori è fuori
e chi è dentro è dentro
e fuori TV non sei niente
Ultimo appello per i merdaioli:
finitevi la merce che di là non funziona.
Altro girone altro regalo:
niente caramelle per i leccaculo.
OK il girone è giusto! OK? OK!

A che ora è la fine del mondo?
A che ora è la fine del mondo?
A che ora è la fine del mondo?
Macellai da Disneyland
Che rete è? Che ora è?
Che rete è? Che ora è?

A che ora è la fine del mondo?
Posso salutar mammà?
A che ora è la fine del mondo?
Posso salutar papà?
A che ora è la fine del mondo?
Posso salutar Fefè?
A che ora è?

Forse là di là mancherà qualcosa:
casa, chiesa, tele e cosa?
Serial killer, serial politici,
morti in diretta, i migliori casi clinici
i cazzi vostri in piazza...ok? ok!

A che ora è la fine del mondo?
Posso salutar mammà?
A che ora è la fine del mondo?
Posso salutar papa?
A che ora è la fine del mondo?
Posso salutar Fefè?
Che rete è?

A che ora è la fine del mondo

A che ora sarà l'evento ?
Ci mancava solo l'influenza suina...
Ma se in gruppo si prende la febbre da maiala, poi scatta un'orgia ?